WissWellness

Jag heter Sara Wiss och driver företaget WissWellness. I dagsläget jobbar jag som personlig tränare hos Lofsangruppen samt som tränare på Barrys Bootcamp.

Som tränare har jag en ganska bred inriktning, på både prestation och hälsa. Mitt fokus är att hjälpa andra att känna sig starka och stabila. Oavsett om målet är att lyfta tyngre vikter, springa längre eller snabbare eller att klara vardagen som en nybliven mamma så behövs en stark och stabil kropp att utgå från.

Jag har själv tävlat i gymnastik, friidrott samt i crossfit. Jag gillar mångsidighet och försöker att plockar med mig det bästa från alla delar för att förmedla vidare och inspirera andra med.

När jag inte jobbar är jag främst hemma på Storholmen med min sambo Lasse och son Rasmus. Här på bloggen skriver jag ite blandat om träning, hälsa, jobb, familj och ölivet.

Ni når m

Blogg

Springa på vatten

2014-06-02 15:17 ResaTräning

Fick sätta min egen diceplin på prov under kryssningen. Förra veckan var nämligen den tuffaste träningsvecka på mitt träningsupplägg inför tjejmilen i New York i juni. Men är glad och stolt över att ha bevisat för mig själv att med rätt inställning så går det att få ihop det! Fanns ju faktiskt både gym, löpband och en liten löpslinga ute på däck. Känns rätt coolt nu i efterhand att jag har betat av ca 53 km ombord... :)

Sista bilden är efter mitt sista pass. 14 km på bandet!! Det är personbästa på många sätt.. Har nog aldrig sprungit mer än 6-7 km på löpband innan. Tycker att det är så förbannat tråkigt, haha! Så blev någon form av rekord i mentalträning också. Balansen utmanades av att båten gungade så de gjorde det hela lite mer spännande! :) Sprang tidigare i veckan 8 km ute på däck, det blev 48 varv runt den banan... Så blev yr bara av tanken på att springa 14 km där! :) Efter löpningen kändes det minst sagt bra att sitta här och vila, stretcha och vara riktigt nöjd...