Har precis gjort lätta styrkeövningar med gummiband och stretchat mina axlar.. Visste att lördagens tävling inte var det bästa jag kunde göra med tanke på mina struliga axlar. Men det var ju så kul!! Är inte förvånad att jag har ont nu, jag hade räknat med det.. Och det var faktiskt värt det. Även om det idag känns som att jag backat några steg på min rehab-resa.

Får gå tillbaka till att lyssna på axlarna nu. Tävling är tävling, men träning innebär uppbyggnad, balans och strävan efter att vara hel och frisk..
Men kan hålla med om att träning är tråkigt ibland. När man inte gör de man vill göra, när resultaten kommer långsamt eller när övningarna som man vet att hjälper mest känns långtråkiga!
Då kan man slänga in en lek-övning i tråk-cirkeln. På så sätt fick jag åtminstone ha roligt var åttonde minut...