WissWellness

Jag heter Sara Wiss och driver företaget WissWellness. I dagsläget jobbar jag som personlig tränare hos Lofsangruppen samt som tränare på Barrys Bootcamp.

Som tränare har jag en ganska bred inriktning, på både prestation och hälsa. Mitt fokus är att hjälpa andra att känna sig starka och stabila. Oavsett om målet är att lyfta tyngre vikter, springa längre eller snabbare eller att klara vardagen som en nybliven mamma så behövs en stark och stabil kropp att utgå från.

Jag har själv tävlat i gymnastik, friidrott samt i crossfit. Jag gillar mångsidighet och försöker att plockar med mig det bästa från alla delar för att förmedla vidare och inspirera andra med.

När jag inte jobbar är jag främst hemma på Storholmen med min sambo Lasse och son Rasmus. Här på bloggen skriver jag ite blandat om träning, hälsa, jobb, familj och ölivet.

Ni når m

Blogg

Rehab... Tråk tråk, men bara att göra!

2014-11-20 08:26 Övrigt

Har precis gjort lätta styrkeövningar med gummiband och stretchat mina axlar.. Visste att lördagens tävling inte var det bästa jag kunde göra med tanke på mina struliga axlar. Men det var ju så kul!! Är inte förvånad att jag har ont nu, jag hade räknat med det.. Och det var faktiskt värt det. Även om det idag känns som att jag backat några steg på min rehab-resa.

Får gå tillbaka till att lyssna på axlarna nu. Tävling är tävling, men träning innebär uppbyggnad, balans och strävan efter att vara hel och frisk.. Men kan hålla med om att träning är tråkigt ibland. När man inte gör de man vill göra, när resultaten kommer långsamt eller när övningarna som man vet att hjälper mest känns långtråkiga! Då kan man slänga in en lek-övning i tråk-cirkeln. På så sätt fick jag åtminstone ha roligt var åttonde minut...