WissWellness

Jag heter Sara Wiss och driver företaget WissWellness. I dagsläget jobbar jag som personlig tränare hos Lofsangruppen samt som tränare på Barrys Bootcamp.

Som tränare har jag en ganska bred inriktning, på både prestation och hälsa. Mitt fokus är att hjälpa andra att känna sig starka och stabila. Oavsett om målet är att lyfta tyngre vikter, springa längre eller snabbare eller att klara vardagen som en nybliven mamma så behövs en stark och stabil kropp att utgå från.

Jag har själv tävlat i gymnastik, friidrott samt i crossfit. Jag gillar mångsidighet och försöker att plockar med mig det bästa från alla delar för att förmedla vidare och inspirera andra med.

När jag inte jobbar är jag främst hemma på Storholmen med min sambo Lasse och son Rasmus. Här på bloggen skriver jag ite blandat om träning, hälsa, jobb, familj och ölivet.

Ni når m

Blogg

Knäböj!

2015-08-04 10:51 Övrigt

Åh, har precis gjort knäböj!!! Vadå då, kanske ni tänker? Men jag har inte kunnat göra det sen innan fotskadan, dvs inte sen i början av maj!!!

Gjorde 2:or och 1:or (alltså tunga, men få reps) för att känna efter. Jag hade både lyftarskor och upphöjt under hälarna för att underlätta vinkeln i vristen. Men det är en början!!! :)

Knäböj är en basövning som borde finnas med på de flesta program! Så bra för ben, rumpa och hela bålen! Hoppas nu att foten känns bra även i morgon så jag kan fortsätta böja!