Åh, har precis gjort knäböj!!! Vadå då, kanske ni tänker? Men jag har inte kunnat göra det sen innan fotskadan, dvs inte sen i början av maj!!!
Gjorde 2:or och 1:or (alltså tunga, men få reps) för att känna efter. Jag hade både lyftarskor och upphöjt under hälarna för att underlätta vinkeln i vristen. Men det är en början!!! :)
Knäböj är en basövning som borde finnas med på de flesta program! Så bra för ben, rumpa och hela bålen! Hoppas nu att foten känns bra även i morgon så jag kan fortsätta böja!