Ikväll var det dags för Nike Training Club att lansera deras nya program, nämligen ABS AND ARMS. Passet är framtaget i samarbete med stavhopparen Angelica Bengtsson som själv var på plats och coachade. Gillar att dom nu har tagit med lite redskap i form av bänk och hantlar i sina program. Kroppsträning är bra och roligt, men är så mycket lättare att se framstegen när man lägger till vikter.
Har ni testat NTC appen? Jag använde den ibland när jag var och reste i USA. Den är väldigt bra när man vill få till snabb och enkel träning med kroppen. Jag gjorde den någon gång på hotellrummet, och minns att Emelie skrattade och påpekade att grannarna nog undrar vad som händer här inne när jag hoppade mina utfallshopp, haha!
Är skönt att ha något att följa ibland om man ska vara effektiv! Väljer man en muskelgrupp så brukar de vara rätt intesiva program. Testa avsluta ditt vanliga gym pass med en NTC träning för magen till exempel.
Elin gjorde debut på scenen som Nike Trainer! Gick så bra för henne och det är verkligen där hon hör hemma! Så grym på alla sätt!!
Grymt rolig kväll och massa tränings-glada människor! Träffade också många bekanta från Nike Run Club samt från sommarens "Just Do It Weekend som var här i Stockholm. Ser fram emot att roligt som kommer att hända framöver! :)
